Select Page

Die Gepardin in der Frau

Sie ist außen wie Samt, doch hat sie einen stählernen Kern. Sie wirkt zerbrechlich, doch wenn sie alle Muskeln spannt, ist sie unbeugsam. Und obwohl sie es liebt, die schönen, entspannten Seiten des Lebens schnurrend zu genießen, kann sie – wenn sie loslegt...
Digital Detox – der kalte Entzug

Digital Detox – der kalte Entzug

Digital Detox – ein sinnvoller Trend? Ansichtssache! Etwas weniger Digital Life und etwas mehr Real Life könnten aber manchmal tatsächlich nicht schaden. Sonst könnten die Menschen in einigen Hundert Jahren möglicherweise ganz anders aussehen…

Moderne Meditationsapp – Headspace

Moderne Meditationsapp – Headspace

Andy Puddicombe hat uns eine echte Geschichte zu erzählen: Vom englischen zweiundzwanzigjährigen Sportstudenten, der tibetischer Mönch wurde, um Antworten zu erhalten, der viele Jahre in Klöstern verbrachte um letztendlich doch über Klostermauern zu uns zurück zu...
5 Tipps für mehr Sonne und Wohlbefinden

5 Tipps für mehr Sonne und Wohlbefinden

Es ist zum Heulen: Da ist er endlich da, der Frühling – nicht nur kalendermäßig sondern auch gefühlt – und Du sitzt in Deinem tristen, vitamin-D- und serotoninlosen Büro. Frei nach dem Motto: „Komm rein, kannst Du raus schauen.“Und wenn erst mal der...
Achtsamkeitsmeditation 2.0

Achtsamkeitsmeditation 2.0

Keine Mönche, keine Räucherstäbchen, kein Gong – die Achtsamkeitsmeditation ist im Jetzt angekommen. Das scheint nur konsequent zu sein, ist es doch einer der zentralen Aspekte der Achtsamkeitsmeditation, im jetzigen Augenblick anzukommen und zu verweilen....