Schlagworte fürs Archiv: Stress
20
01
2014

Tageslichtlampe – Sonne auf Knopfdruck

von: Bianca0

Wenn die Tage in Herbst und Winter dunkler werden, verfinstert sich bei vielen Menschen auch das Gemüt. Nicht jeder leidet darunter gleich stark. Einige Menschen jedoch spüren die Verstimmtheit so stark, dass sie den Alltag deutlich beeinflussen kann.  Eine echte saisonal abhängige Depression...

20
01
2014

Lichttherapie Lampe von Phillips

von: Bianca0

In unserem Artikel >>Tageslichtlampe – Sonne auf Knopfdruck haben wir ausführlich beschrieben, warum eine Lichttherapie Lampe sich bei Winterdepressionen wirksam einsetzen lässt. Es gibt einige Modelle auf dem Markt, die zu diesen Zweck geeignet sind. Getestet haben wir eine Lichttherapi...

28
12
2013

Autogenes Training im Portrait

von: Bianca0

DIESER ARTIKEL IST TEIL 1 von 6 DER SERIE Autogenes TrainingAutogenes Training ist in unserem Kulturkreis eine der am weitesten verbreiteten und bekannten Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. Grund genug für uns, um es einmal ausführlich vorzustellen. Hier und in den zugehörigen >> ...

11
12
2013

Ständiges Frieren adieu – Wärmeübung

von: Bianca0

DIESER ARTIKEL IST TEIL 4 von 6 DER SERIE Autogenes Training Sich einfach ein paar warme Gedanken machen und ständiges Frieren gehört der Vergangenheit an – das wäre schön. Geht nicht? Geht doch – mit der Wärmeübung des Autogenen Trainings. Mit Ruheübun...