Schlagworte fürs Archiv: Mentale Power
15
04
2014

Achtsamkeitsmeditation 2.0

von: Bianca0

Keine Mönche, keine Räucherstäbchen, kein Gong – die Achtsamkeitsmeditation ist im Jetzt angekommen. Das scheint nur konsequent zu sein, ist es doch einer der zentralen Aspekte der Achtsamkeitsmeditation, im jetzigen Augenblick anzukommen und zu verweilen. Langsam schwappt die Welle immer weit...

09
04
2014

Disney-Methode – ein Erfolgsgeheimnis

von: Bianca0

Da es in diesem Artikel um die sogenannte Disney-Methode geht, brauchst Du nicht unbedingt weiterzulesen, wenn Du all Deine Ziele bereits erreicht hast. Allen anderen dürfte es zumindest nicht schaden, einmal einen Blick ins Arbeitszimmer – oder besser die Arbeitszimmer – von Walter E. D...

27
03
2014

Von Selbstwirksamkeit überzeugt?

von: Bianca0

Heute möchte ich wie versprochen etwas genauer auf die Selbstwirksamkeit eingehen, die im Konzept der Resilienz eine bedeutende Rolle spielt. Wie bereits im Artikel „>>Resilienz – nicht verrückt machen lassen“ beschrieben, kann man Selbstwirksamkeit bzw. Selbstwirksamkeitserwartung wie f...

26
03
2014

Warum fühlen wir eigentlich, was wir fühlen?

von: Bianca0

Im Artikel „>>Resilienz – nicht verrückt machen lassen“ bin ich bereits auf das Buch „Warum wir fühlen, wie wir fühlen – Wie die Gehirnstruktur unsere Emotionen bestimmt – und wie wir darauf Einfluss nehmen können“ von Richard Davidson (in Kooperation mit Sharon Begley) einge...

24
03
2014

Resilienz – nicht verrückt machen lassen!

von: Bianca0

Resilienz ist in aller Munde, ist sie doch schließlich ein äußerst erstrebenswertes Gut. Wer über Resilienz verfügt, ist widerstandsfähiger gegen Katastrophen, Schicksalsschläge und auch gegen den alltäglichen Stress.   So, wie eine Viskomatratze bei einer äußeren Einwirkung durch Druck (zum Be...