Gesundheit & Ernährung
20
01
2014

Lichttherapie Lampe von Phillips

In unserem Artikel >>Tageslichtlampe – Sonne auf Knopfdruck haben wir ausführlich beschrieben, warum eine Lichttherapie Lampe sich bei Winterdepressionen wirksam einsetzen lässt. Es gibt einige Modelle auf de...

28
12
2013

Autogenes Training im Portrait

Autogenes Training ist in unserem Kulturkreis eine der am weitesten verbreiteten und bekannten Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. Grund genug für uns, um es einmal ausführlich vorzustellen. Hier und in den z...

08
11
2013

Autogenes Training Anleitung

Wer sich gerne intensiver mit einem Klassiker unter den Entspannungsmethoden beschäftigen möchte, dem möchten wir das Büchlein „Autogenes Training“ von Dr. med. Delia Grasberger ans Herz legen. Es ist schon seit einigen...